اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
زعيم السورين في الخليج
زعيمة الاردن
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
زعيم السورين في الخليج
زعيمة الاردن
زائر- زائر
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
2\10
تغطية الرأس أثناء النوم
التدخين
بالفعل كلون عادات سيئة اتمنى ان نستطيع تجنبها
شكرا لك الزعيم على المشاركة القيمة
تغطية الرأس أثناء النوم
التدخين
بالفعل كلون عادات سيئة اتمنى ان نستطيع تجنبها
شكرا لك الزعيم على المشاركة القيمة
zeina- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 219
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
والله فكرة ومعلومات حلوة
aiman_20687- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 799
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
مرسي يا زعيم على المعلومات المفيده
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 438
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 20/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
إي لكن يا عمي لإلي أيمن للزعيمي حياتي
يا عمي العز للرز
يا عمي العز للرز
aiman_20687- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 799
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
شو يا زعيم بغار ايمن مني شي
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 438
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 20/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
الواحد ما بغار من أختو أوكي
أنا هيك بعتبرك
أنا هيك بعتبرك
aiman_20687- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 799
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ
حبيبي سلمون أنا بعرف مع مين عم إحكي والله
aiman_20687- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 799
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/04/2008
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى