اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل

اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زائر في الثلاثاء مايو 13, 2008 1:17 pm

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


زعيم السورين في الخليج lol!


زعيمة الاردن cheers

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف zeina في الثلاثاء مايو 13, 2008 2:27 pm

2\10
تغطية الرأس أثناء النوم
التدخين
بالفعل كلون عادات سيئة اتمنى ان نستطيع تجنبها
شكرا لك الزعيم على المشاركة القيمة

zeina
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 219
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زائر في الثلاثاء مايو 13, 2008 5:01 pm

شكر للجميع على ردود حلوي يلي متلكون

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف aiman_20687 في الثلاثاء مايو 13, 2008 6:27 pm

والله فكرة ومعلومات حلوة
avatar
aiman_20687
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 799
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زعيمة الاردن في الخميس مايو 15, 2008 1:59 am

مرسي يا زعيم على المعلومات المفيده

زعيمة الاردن Razz

_________________
اأما كفاك هجرا
-أما كفاك صدا وبعدا
-ألم يعن لك شيئا بعدك عنى
-ألم تشتاق يوما لتدنو منى
-ألم تتلهف عيناك لتحضن عينى
- ألم تحترق ثناياك لهفه وقلقا على
-الم يضنك الصمت بدون همساتى
-أأسعدك الناس بدون بسماتى
-أأطربك يوما لحنا بدون آهاتى
-أما كفاك البعد يا كل مآساتى
-أيرضيك يا عمرى شعورك بمعاناتى
-كأننا لم نكن احباب
- كأننا اليوم اغراب
-كأنك يا أعز الناس لم تعشقنى يوما
avatar
زعيمة الاردن
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 438
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زائر في الخميس مايو 15, 2008 3:23 pm

شكر ايمن شكر حياتي على مروركم طيب

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف aiman_20687 في الخميس مايو 15, 2008 5:18 pm

إي لكن يا عمي لإلي أيمن للزعيمي حياتي

يا عمي العز للرز
avatar
aiman_20687
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 799
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زائر في الخميس مايو 15, 2008 6:13 pm

اكيد هديك مرة كتبت قلة انا شب مو بنت

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زعيمة الاردن في الخميس مايو 15, 2008 6:42 pm

شو يا زعيم بغار ايمن مني شي

زعيمة الاردن Wink

_________________
اأما كفاك هجرا
-أما كفاك صدا وبعدا
-ألم يعن لك شيئا بعدك عنى
-ألم تشتاق يوما لتدنو منى
-ألم تتلهف عيناك لتحضن عينى
- ألم تحترق ثناياك لهفه وقلقا على
-الم يضنك الصمت بدون همساتى
-أأسعدك الناس بدون بسماتى
-أأطربك يوما لحنا بدون آهاتى
-أما كفاك البعد يا كل مآساتى
-أيرضيك يا عمرى شعورك بمعاناتى
-كأننا لم نكن احباب
- كأننا اليوم اغراب
-كأنك يا أعز الناس لم تعشقنى يوما
avatar
زعيمة الاردن
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 438
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 20/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف aiman_20687 في الخميس مايو 15, 2008 8:54 pm

الواحد ما بغار من أختو أوكي

أنا هيك بعتبرك
avatar
aiman_20687
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 799
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف زائر في الخميس مايو 15, 2008 8:56 pm

شفتي جاوب عني شكر ايمن والله انتي اعز من اخي كمتن

زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر 10 عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف aiman_20687 في الخميس مايو 15, 2008 9:01 pm

حبيبي سلمون أنا بعرف مع مين عم إحكي والله
avatar
aiman_20687
عضوية ماسـية
عضوية ماسـية

عدد الرسائل : 799
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 09/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى