تفاح مع جزر
3 مشترك
سوبر ميل :: للصبايا و بس :: اكل و شرب و طبخ :: الحلويات
صفحة 1 من اصل 1
تفاح مع جزر
Hi girls
فيه عندي طريقة خفيفة .. نظيفة ، وسهلة كمان لعمل طبق حلو لذيذ وصحي
طبق التفاح و الجزر
المقادير :
ملعقة طعام زبدة
2 جزرة متوسطة مقطعة رفيع
3 حبات تفاح متوسطة مقشرة و مقطعة شرائح
ملعقة طعام سكر
ربع ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة طعام ماء
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب (اختياري)
الطريقة :
نضع الزبدة في المقلاة على درجة حرارة متوسطة و نقلب الجزر
لمدة دقيقتين ثم نرفعه و نضعه جانبا ثم نضع التفاح و نقلب لمدة
ثلاث دقائق الى ان يصبح التفاح هش و مقرمش نرش السكر
والملح و نضيف الماء و نتركه على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق
الى ان يصبح التفاح ناعما ثم نضع الجزر و نرفع النار ونقلب ثم
يوضع في طبق التقديم و يقدم فورا مع رش جوزة الطيب
الطبق الواحد به:
كالوري : 126 دهون : 4 كلسترول : 0 صوديوم :
145 كربوهيدرات : 24 بروتين : 1 جرام
للأمانة ملطوش من منتدى انا بحبه كتير اسمه hawahome
فيه عندي طريقة خفيفة .. نظيفة ، وسهلة كمان لعمل طبق حلو لذيذ وصحي
طبق التفاح و الجزر
المقادير :
ملعقة طعام زبدة
2 جزرة متوسطة مقطعة رفيع
3 حبات تفاح متوسطة مقشرة و مقطعة شرائح
ملعقة طعام سكر
ربع ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة طعام ماء
ربع ملعقة صغيرة جوزة الطيب (اختياري)
الطريقة :
نضع الزبدة في المقلاة على درجة حرارة متوسطة و نقلب الجزر
لمدة دقيقتين ثم نرفعه و نضعه جانبا ثم نضع التفاح و نقلب لمدة
ثلاث دقائق الى ان يصبح التفاح هش و مقرمش نرش السكر
والملح و نضيف الماء و نتركه على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق
الى ان يصبح التفاح ناعما ثم نضع الجزر و نرفع النار ونقلب ثم
يوضع في طبق التقديم و يقدم فورا مع رش جوزة الطيب
الطبق الواحد به:
كالوري : 126 دهون : 4 كلسترول : 0 صوديوم :
145 كربوهيدرات : 24 بروتين : 1 جرام
للأمانة ملطوش من منتدى انا بحبه كتير اسمه hawahome
Divine Devil- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 79
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
رد: تفاح مع جزر
يسلمو ايديك
هاللي بيلطشو عالطالعه والنازله
ما تزعلي عم امزح
هاللي بيلطشو عالطالعه والنازله
ما تزعلي عم امزح
مايا- عضوية ذهبية
- عدد الرسائل : 12
تاريخ التسجيل : 03/04/2008
رد: تفاح مع جزر
خخخخخخ
أهلا وسهلا
تعي كل يوم
بس لما تجربيها اعطيني رأيك لحتى أتجرأ وجربها أنا كمان
لأني لسه ماااااااااااا ...
أهلا وسهلا
تعي كل يوم
بس لما تجربيها اعطيني رأيك لحتى أتجرأ وجربها أنا كمان
لأني لسه ماااااااااااا ...
Divine Devil- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 79
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 02/04/2008
رد: تفاح مع جزر
والله براي راح اجربها لانو بحب اعمل الحلويات كتير
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن
زعيمة الاردن- عضوية ماسـية
- عدد الرسائل : 438
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 20/04/2008
سوبر ميل :: للصبايا و بس :: اكل و شرب و طبخ :: الحلويات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى